JAKI WYBRAĆ MASAŻER DO NA CELLULIT?

 Cześć! W moim wpisie dziś prezentuję sprawdzony masażer wyszczuplający , na cellulit i relaksujący .

 Rok temu jak zaczęła się pandemia i trzeba było ograniczać ruch do minimum to postawiłam przed sobą wyzwanie że będę ćwiczyć codziennie i akurat też wtedy na YouTube takie wyzwanie wprowadziła Monika Kołakowska więc ja podążałam za nią. Wtedy też w moje oko wpadł pomysł na masażer na cellulit lub jakiś wyszczuplający , relaksujący . I tak właśnie szperałam w allegro jaki wybrać masażer do ciała na cellulit, czytałam opinie i wynalazłam takie oto urządzenie do masażu 

                        Zakupiony masażer

👉👉👉Urządzenie do masażu wyszczuplającego masażer na cellulit 5w1👈👈👈

Wiemy że z cellulitem można walczyć przez uprawianie sportu , używając odpowiednich kosmetyków a ja dołączyłam jeszcze masażer antycellulitowy. 

Dzięki masażowi tym urządzeniem można wiele zdziałać ale pamiętaj  że 🗝️ kluczem🗝️ do sukcesu jest systematyczne jego stosowanie. Przekonałam się o tym na własnej skórze . 

Masażer i instrukcja obsługi

W opisach masażerów do cellulitu pisze że działają tak, że pobudzają uśpioną pod powierzchnią skóry tkankę i przyspieszają  krążenie krwi i limfy, dzięki czemu organizm szybciej usuwa toksyny i lipidy z organizmu.

 Cellulit najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, ramionach, biodrach i kolanach, a także w okolicy brzucha.

Jeśli więc zauważyłaś u siebie znienawidzoną przez wszystkich pomarańczową skórkę, to zdecyduj się na masaż antycellulitowy i zastosuj masażer elektryczny, który przynosi super efekty.

Masażer  zakupiłam jako uzupełnienie ćwiczeń i tak po prostu dla relaksu. Używam go już rok i jestem zadowolona. Na początku stosowałam przez miesiąc po ćwiczeniach przez 15-20 minut . Jeśli chodzi o mnie to zauważyłam po tym czasie efekt zadowalający. Super ujędrnia  i moje ciało zrobiło się gładsze .

 Po kuracji miesięcznej stosowałam go jeszcze kilka tygodni po 2 razy w tygodniu i zrobiłam sobie przerwę . Mimo przerwy wracałam do niego po ciężkiej pracy , wtedy sprawdzał się jako masażer stóp i łydek . Ogólnie ten masażer stosuję co 2 miesiące lub częściej w celach relaksacyjnych .

Jakieś wady?

 Jego wadą jest jednak to, że jest ciężki i przy kilkuminutowym stosowaniu ręka trzymająca bardzo się męczy, ale nie jest tragicznie.

To urządzenie jest fajnie przystosowane:

-prędkość obrotów może być  regulowana

-posiada wymienne nasadki które pozwalają na dopasowanie funkcji.

 W zestawie są końcówki: falista, palcowa, kulkowa i rolkowa.

Dodatkowo, posiada także funkcję grzania za pomocą podczerwieni, która rozluźnia tkanki przed masażem.

Moja opinia ?

Ja jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam . 

Gdzie kupić ?

Taki masażer można kupić na TUTAJ.

Suplementy diety na odchudzanie i wspomaganie przy odchudzaniu

 Cześć!  Jak pisałam w poprzednim  blogu o odchudzaniu podzielę się z wami opinią na temat wspomagaczy przy odchudzaniu.

Otóż jak zaczęłam się odchudzać to po jakimś czasie włączyłam różne preparaty pomocnicze . Oprócz ćwiczeń i liczenia kalorii stosowałam i naprzemiennie stosuje takie preparaty na odchudzanie:

* Super skoncentrowane serum redukujące tkankę tłuszczową do kupienia w Rossmanie  Slim Extreme 4D lub na TUTAJ 

Slim Extreme 4D

 To serum jest godne zaufania, stosowałam dwa razy dziennie i po 2 tygodniach czułam wygładzenie skóry , jedno opakowanie starczyło mi na 3 tygodnie a użyłam łącznie tylko dwa bo lubię też inne . Mniej więcej wszystkie działają tak samo więc nie pozostaję tylko przy jednym . 

* Turbo reduktor cellulitu extremalna terapia do kupienia w Rossmann

Ten preparat jest super. Dobrze się wchłania , po nałożeniu na skórę czuję fajny chłodek . Na efekty długo nie trzeba było czekać jeśli chodzi o cellulit . Po kilku dniach stosowania zauważyłam że moje uda są dużo gładsze , jędrniejsze , bardziej napięte i z tego balsamu jestem zadowolona . Stosuję go bardzo często i polecam . 

Kolejny wspomagacz to 

*Skoncentrowany termo-aktywator spalania tłuszczu

Do kupienia w Rossmann 

To serum jest moim nr. 1 , stosuję go przez rok po 2 dni w tygodniu . Na początku zużyłam dwa takie preparaty , już po 4 tygodniach zauważyłam efekty , miałam bardziej wysmuklone uda i biodra , zmniejszył mi się obwód w talii , biodrach udach ( ale to podejrzewam że bardziej przez ćwiczenia ) , ale też zmniejszyła mi się tkanka tłuszczowa o 1% (po 4 tygodniach oczywiście ) . Najfajniejsze w tym serum jest jeszcze to,  że po nałożeniu ciało się rozgrzewa do czerwoności i czuć efekt grzania , pieczenia , mrowienia . Wszystko to oczywiście jest bezpieczne ale też to znak że ten produkt działa  , że wżera się wgłąb naszego ciała i próbuje usuwać to co niepotrzebne - czyli nasz tłuszczyk , nasz cellulit. 

* Wyszczuplająca bio-liposunkcja do kupienia między innymi w Rossmanie. 

Bio liposunkcja

Ten preparat jest przeznaczony dla wegan , w składzie ma naturalne składniki tj ekstrakt kofeiny z zielonej kawy, herbaty matcha, yerba mate oraz ekstrakt z liści stewi. Wspomaga spalanie tłuszczu , poprawia metabolizm i krążenie . Produkt stosowałam kilka razy i ogólnie jestem zadowolona. Oczywiście jest ten efekt rozgrzewający , palący , mrowiący 🙂👍

*Antycellulitowa mezoterapia http://www.rossmann.pl/Produkt/Produkty-modelujace/Lirene-Body-Modelator-remodelator-Mezoterapia-200-ml,218752,8632 

Z tego produktu też jestem zadowolona , odkryłam go całkiem przypadkiem bo mi się spodobało opakowanie 😁 Miałam go dwa razy , co prawda efekty nie były zauważalne ale ładnie pachnie i nawilża.

*koncentrat cynamonowo-kofeinowy bingo spa https://bingospa.eu/Koncentrat-cynamonowo-kofeinowy-250-ml-BingoSpa.html?gclid=Cj0KCQiAs5eCBhCBARIsAEhk4r6eB0KUkFjxXLt29T7_9B30Um5Irc1wQt5GmdI949g63tAadFLewxcaAr0UEALw_wcB

A z tym produktem najpierw miałam doczynienia w salonie fitness "My kobiety " , za każdym razem gdy tam byłam to dokupywałam taki body wrapping przed wejściem na maszynę vacu. Były tam różne rodzaje tych preparatów ale ja miałam raczej słaby bonie nie paliło . I po jakimś czasie stwierdziłam że a co ją będę sobie kupować jedno smarowanie za 5zl jak mogę sobie kupić taki preparat do domu za 50zl. I kupiłam właśnie ten który jest podlinkowany. 🙂🙂 Pierwsze moje użycie niezapomniane 😁 nasmarowałam się nim , owinęłam się folią streczową i kocem 🙉🙈 i po paru minutach się zaczęło rozgrzewanie i pieczenie🙂 . Trzeba stosować około 15 minut a ja po 10 już musiałam się zmyć bo nie dałam rady dłużej wytrzymać . Co najlepsze .. trzeba to zetrzeć ręcznikiem papierowym bo pod wodą piecze jeszcze gorzej . Efekt jest super po kilku zabiegach i polecam 🙂 naprawdę 🙂 stosuje się dwa razy w tygodniu . 🙂

*Liporedium - stosowałam ale do końca nie polecam 

* Kapsułki zielona kawa  https://enaturalnie.pl/zielona-kawa-green-cofee-3200-100kaps-aliness_831.html?gclid=Cj0KCQiAs5eCBhCBARIsAEhk4r4TRgD3pjsVg5z6N2Jl6w7Ek5AUB_T1JWvepbsOLNck1YmqwHrMND0aArGSEALw_wcB

https://m.ceneo.pl/31095538

Te kapsułki są super , na początku brałam dwa razy dziennie a później już po jednej. Taką kurację przeszłam przez 4 miesiące . Te tabletki same z siebie mnie nie odchudziły ale wspomagały odchudzanie, wspomagały podczas treningów, czułam że mam takiego powera do ćwiczeń , że wytrzymam dam radę , zauważyłam że nie podjadam między posiłkami i podczas stosowania nie przytyłam, miałam mniejsza ochotę na słodycze .

* Kapsułki młody jęczmień i to mój nr 1 i to  z nim zostałam najdłużej . Do kupienia w każdej aptece lub na allegro 

Młody jęczmień

Stosuję ich od grudnia 2021 r i stosuję do tej pory . Te kapsułki zawierają młody jęczmień, zieloną herbatę, pomarańczę , chrom . Obniżają cholesterol, utrzymują prawidłowe stężenie glukozy w organizmie, wspomagają metabolizm, wątrobę i pomagają przy odchudzaniu . Wyciąg z młodego jęczmienia zawiera wiele potrzebnych witamin.  Podczas stosowania zauważyłam regularne wypróżnianie się, mniej podjadam, mam lepsza kondycję włosów i paznokci. Na tą chwilę pozostaję przy młodym jęczmieniu bo nie wpływa on źle na organizm. Polecam 🙂

https://tmlead.pl/redirect/709636_2655

JAK SCHUDNĄĆ Z EFEKTEM

Witam was . Ostatnimi czasy w sieci dużo napotykam  postów z dietami "cud", z suplementami, balsamami... Każda z nas chce mieć super sylwetkę , świetnie wyglądać ale każda z nas też  ma inny organizm i inne zapotrzebowania . 

Odpowiedzcie sobie ile razy chciałyście się odchudzać ? I ile razy wam się to udało bez żadnych efektów jojo? 

Ja też postanowiłam zacząć się odchudzać po ciąży i oczywiście skorzystałam z niektórych diet i suplementów . Diety ogólnie są drogie i monotonne więc zaczęłam też ćwiczyć. 

Po czasie doszłam do wniosku, że do ćwiczeń dołączę czasem jakiś wspomagacz typu :👇👇👇👇👇👇👇

*Spalanie👇👇👇

*turbo reduktor cellulitu,

 *super skoncentrowane serum redukujące tkankę tłuszczową ,

* zielona kawa , 

*młody jęczmień i wiele innych

 O suplementach i kosmetykach wspomagających których stosowałam i stosuje opowiem w innym poście . 

Dużo wtedy myślałam o tej mojej diecie i odchudzaniu i doszłam do wniosku , że nie mogę być na wiecznej diecie. Stwierdziłam że będę jeść wszystko to co lubię , ale z rozsądkiem i w umiarkowanych ilościach .

 Na początek kupiłam książkę z kaloriami i liczyłam tak na piechotę ręcznie . Trochę czasu to zajmowało ale było ok. 

Nie pamiętam dokładnie kiedy to było ale wpadłam na fajną aplikację Fitatu 

             www.fitatu.com  

I już miałam z górki .W tej aplikacji wprowadzam wszystkie swoje dane jak waga , wiek , aktywność, ile posiłków jem dziennie (zalecam 5), mogę sobie wpisać sama lub ta aplikacja wylicza mi jakie mam zapotrzebowanie na kalorie , ile muszę spożyć białka, tłuszczu , węglowodanów. Naprawdę super sprawa i polecam . Można tam dodać swoje produkty i potrawy, jest tam licznik wody, powiadomienia, można połączyć tą aplikację z inną np google fit https://www.google.com/fit/  . Jest też wersja premium.

 Liczę sobie te kalorie i wtedy wiem mniej więcej co jem . 

Bywało tak , że wskaźniki które wyświetlały się na czerwono aż przerażały . Dlatego staram się nie objadać, nie jeść dużo słodyczy , jestem ciągle w ruchu , piję dużo wody i jestem już dużo szczuplejsza od tamtego czasu . Oczywiście rzecz jasna , że nie zawsze się tego trzymam . Jest taki dzień że po prostu muszę zjeść coś słodkiego ( zwłaszcza przed okresem ). Ale jeśli to się zdarza raz na jakiś czas to nie żaden problem . Ja wtedy sięgam po gorzką czekoladę . Wpisując ją oczywiście w dzienne menu i trzymając się wyliczonych kalorii do spożycia . W wyliczeniach wyjdzie nam że czekolada zastąpi któryś posiłek .

 

W tym momencie swojego życia to oprócz tego że aktywnie pracuje to staram się trenować 3 , 4  razy w tygodniu po 45 minut . Ćwiczenia wybieram z YouTube , można tam znaleźć to co się lubi. 

W ostatnim czasie ćwiczyłam plan z Moniką Kołakowską i przeszłam cały plan. Ona ma bardzo fajne te ćwiczenia , wszystko pokazuje ,tłumaczy, takie ćwiczenia trwają od 20 do 30 min.

 A teraz ćwiczę z Sandra DDS i też na YouTube ma swoje plany . U niej ćwiczenia trwają od 20minut nawet do 50 ale ćwiczenia są tak fajne i tak dobrane że nie idzie odczuć to 50minut . W ten czas oczywiście jest wliczona rozgrzewka i stretting.  Sandra też wszystko tłumaczy i pokazuje jak poprawnie ćwiczyć. Ja jestem bardzo zadowolona z obu dziewczyn . W innych latach swojego życia ćwiczyłam też z Ewą Chodakowską, z Mel B , z Qczaj.

 

 Pamiętajmy też o wodzie 

Jeśli ogólnie mało pijecie to macie bardzo niski poziom wody w organizmie. Wiem to po sobie. 

Człowiek przeciętnie powinien wypić około 2 litrów wody niegazowanej i też od kilku lat bardzo staram się tyle wypić .  

Na mnie takie odchudzanie się sprawdziło więc wam też polecam . 

Zaglądajcie na moją stronę a napewno znajdziecie fajne przepisy inspirujące na śniadanie obiad czy kolację podczas odchudzania , gadżety .