24 marca 2021

JAKI WYBRAĆ MASAŻER DO NA CELLULIT?

 Cześć! W moim wpisie dziś prezentuję sprawdzony masażer wyszczuplający , na cellulit i relaksujący .


 Rok temu jak zaczęła się pandemia i trzeba było ograniczać ruch do minimum to postawiłam przed sobą wyzwanie że będę ćwiczyć codziennie i akurat też wtedy na YouTube takie wyzwanie wprowadziła Monika Kołakowska więc ja podążałam za nią. Wtedy też w moje oko wpadł pomysł na masażer na cellulit lub jakiś wyszczuplający , relaksujący . I tak właśnie szperałam w allegro jaki wybrać masażer do ciała na cellulit, czytałam opinie i wynalazłam takie oto urządzenie do masażu 
Masażer wyszczuplający
                        Zakupiony masażer

Wiemy że z cellulitem można walczyć przez uprawianie sportu , używając odpowiednich kosmetyków a ja dołączyłam jeszcze masażer antycellulitowy. 

Dzięki masażowi tym urządzeniem można wiele zdziałać ale pamiętaj  że 🗝️ kluczem🗝️ do sukcesu jest systematyczne jego stosowanie. Przekonałam się o tym na własnej skórze . 

Masażer wyszczuplający
Masażer i instrukcja obsługi


W opisach masażerów do cellulitu pisze że działają tak, że pobudzają uśpioną pod powierzchnią skóry tkankę i przyspieszają  krążenie krwi i limfy, dzięki czemu organizm szybciej usuwa toksyny i lipidy z organizmu.


 Cellulit najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, ramionach, biodrach i kolanach, a także w okolicy brzucha.


Jeśli więc zauważyłaś u siebie znienawidzoną przez wszystkich pomarańczową skórkę, to zdecyduj się na masaż antycellulitowy i zastosuj masażer elektryczny, który przynosi super efekty.

Masażer  zakupiłam jako uzupełnienie ćwiczeń i tak po prostu dla relaksu. Używam go już rok i jestem zadowolona. Na początku stosowałam przez miesiąc po ćwiczeniach przez 15-20 minut . Jeśli chodzi o mnie to zauważyłam po tym czasie efekt zadowalający. Super ujędrnia  i moje ciało zrobiło się gładsze .

 Po kuracji miesięcznej stosowałam go jeszcze kilka tygodni po 2 razy w tygodniu i zrobiłam sobie przerwę . Mimo przerwy wracałam do niego po ciężkiej pracy , wtedy sprawdzał się jako masażer stóp i łydek . Ogólnie ten masażer stosuję co 2 miesiące lub częściej w celach relaksacyjnych .

Jakieś wady?

 Jego wadą jest jednak to, że jest ciężki i przy kilkuminutowym stosowaniu ręka trzymająca bardzo się męczy, ale nie jest tragicznie.


To urządzenie jest fajnie przystosowane:

-prędkość obrotów może być  regulowana

-posiada wymienne nasadki które pozwalają na dopasowanie funkcji.


 W zestawie są końcówki: falista, palcowa, kulkowa i rolkowa.

Dodatkowo, posiada także funkcję grzania za pomocą podczerwieni, która rozluźnia tkanki przed masażem.

Moja opinia ?

Ja jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam . 

Gdzie kupić ?

Taki masażer można kupić na TUTAJ.

20 marca 2021

MECH CHROBOTEK

 I jest ! Wkoncu nadeszła !! Paczka z chrobotkiem ! 

Długo się zastanawiałam czy kupić chrobotek ale  za każdym razem mnie kusił urok tej roślinki .


Chrobotek to po prostu mech ale nie taki zwyczajny a reniferowy.

Chrobotek
Mech Chrobotek
                 



 Ten mech chrobotek jest trwale zaimpregnowany, więc nie musicie się obawiać o to, że uschnie lub zżółknie. 

Nie trzeba go podlewać i nie musi mieć też kontaktu ze słońcem.

 Chrobotek potrzebuje jedynie wilgotności powietrza jakieś  40-60%, ponieważ pobiera wodę z powietrza. Mniej więcej taka jest procentowość wilgotności w naszych domach no i dlatego nie trzeba dodatkowo zwiększać nawilżenia. 

Jeśli jednak zauważycie, że mech usycha to zroście go wodą.


Chrobotek jest antystatyczny i nie przyciąga kurzu, insektów i drobnoustrojów a nawet pyłu.


 Mech ten nie potrzebuje słońca, a więc spokojnie możecie nim dekorować łazienkę czy korytarz. W łazience porost ten będzie pochłaniał nadmiar wilgoci z powietrza a przy tym  zapobiegnie rozwojowi grzybów i pleśni!


Także dobrze że go kupiłam i jestem zadowolona . 

Gdzie kupić?

Bez obawy możecie zamawiać go 👉 TU

Za taką ilość jak na zdjęciu (40g) zapłaciłam 5.55zł. + przesyłka 7zł . Ten mech jest w różnych kolorach a i ostatnio też go spotkałam w @Bricomarsche.pl Można z niego robić super fantastyczne dekoracje albo zrobić ścianę chrobotkową lub obraz. Ja jak naradzie zrobiłam taką dekorację jak na zdjęciach niżej ale po świętach zacznę robić obraz chrobotkowy i wykorzystam do tego różne kolory. Koncepcje już mam a jak wyjdzie to zobaczycie sami 🙂

Moja dekoracja z kamykami
Moja dekoracja z kamykami



Mech chrobotek
Moja dekoracja z kamykami

15 marca 2021

SERNIK Z JOGURTÓW GRECKICH

 Cześć!! W moje ręce wpadł ostatnio super przepis na super sernik. Pisałam wam że będę dodawać sprawdzone przepisy i nie tylko przepisy . 

A oto moje najnowsze odkrycie  -sernik jest fantastyczny i super szybki w wykonaniu.

Sernik szachownica
Sernik w wersji szachownicy (należy upiec biszkopt z 6 jajek i pociąć go w paski wzdłuż blachy)


 Oczywiście nie jest to mój pomysł,  wyszukałam go na Googlach ale jest genialny, po prostu rewelacyjny. 


Sernik jest mało kaloryczny bo nie ma w sobie ani grama sera. Cały sernik jest na jogurtach naturalnych greckich, jajkach i budyniu.


  Podam wam linka do tej strony i koniecznie go wypróbujcie. 


Sernik z jogurtów


Powiem wam , że zaczynając robić to ciasto myślałam wziąć mniejszą blaszkę. Jak już wymieszałam wszystkie składniki ze sobą tak jak powinno być to zmieniłam zdanie i musiałam szybko przełożyć biszkopty do większej blaszki .


Sernik jest sprawdzony przez kilka osób z grona mojej rodziny .

Można też zrobić w wersji szachownicy jak na moim zdjeciu Jest leciutki puszysty, lekko strawny . Naprawdę polecam.



14 marca 2021

SUDOCREM to produkt który musisz mieć w domu

 Sudocrem pierwsze co to kojarzy się z małymi dziećmi i z pieluszkowym odparzeniom skóry , ale stosowany jest w każdym wieku i ma różne zastosowanie. 

Sudocrem
Sudocrem


Pierwsze moje spotkanie z sudocremem było 14 lat temu kiedy urodził się mój syn. Od tamtej pory ten krem jest z nami cały czas. Na szczęście u syna nie musiałam tak często używać tego kremu ale u córki towarzyszył nam każdego dnia .

 


Sudocrem
Sudocrem



Ja sama sięgam po #sudocrem gdy pojawiają się jakieś wypryski albo zaczerwienienia. Krem nie tylko wspomaga regenerację skóry ale też wysusza wypryski i zapobiega powstawaniu nowych, łagodzi podrażnienia.


Sudocrem zawiera 5 cennych składników :

- tlenek cynku

- alkohol benzylowy

- benzoesan benzylu

- cynamonian benzylu 

- lanoinę 


Dzięki tym składnikom działa ściągająco , znieczulająco i dezynfekująco. Posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze . Podobno stosuje się go podczas wszawicy . 


Swoje zastosowanie ma też podczas trądziku młodzieńczego. Działa łagodząco na zadrapania i otarcia , jest idealny na oparzenia słoneczne .

Krem świetnie mi się sprawdził  na ukąszenia owadów a w ostatnich latach mieliśmy przecież plagę komarów. 


Często stosuję go po depilacji lub tak po prostu żeby zregenerować i nawilżyć skórę twarzy . Po takiej kuracji Sudocremem moja skóra jest miękka, oczyszczona i gładka. 


Krem stosuje na noc ponieważ ma on gęsta konsystencję a przez dzień musiałabym długo czekać aż się wchłonie .


Sudocrem można kupić o różnych pojemnościach w cenie od 10zl do 40zl ale że jest bardzo wydajny to proponuję zacząć od najmniejszego opakowania . 

Jest ogólnodostępny można go kupić w drogerii, w aptece , ceneo.pl



10 marca 2021

Rogaliki krucho drożdżowe z przepisu babci

 Witam was bardzo serdecznie !

Dziś 10 marca obchodzimy dzień mężczyzny

Tak też ja dla moich dwóch mężczyzn (męża i syna) przygotowałam dziś ich ulubione rogaliki . 

Rogaliki krucho drożdżowe z przepisu babci
Rogaliki krucho drożdżowe


Rogaliki są krucho drożdżowe , u mnie dziś z nadzieniem truskawkowym i z nutellą .

Są to rogaliki z mojego dzieciństwa w wykonaniu mojej babci. Kilka lat temu kiedy szukałam w zeszycie z przepisami mojej babci przepisu na genialny piernik to natknęłam się na przepis tych rogalików .

W wykonaniu są bardzo proste a w smaku niesamowite . Teraz to ja ich często piekę moim dzieciom i jak robię to odrazu z dwóch porcji ciasta bo jedna to za mało .


Z tej porcji ciasta wychodzi 48 rogalików tak więc ciasto dzielę na 6 części .


Składniki:

1/2kg mąki

1 margaryna

1/2 kostki drożdży " drożdżebabuni "

1/2 szkl. mleka

2 jajka

1 cukier waniliowy

4-5 łyżek cukru 


Sposób wykonania:

1. Mąkę wymieszać z margaryną na kruszonkę

2. Mleko podgrzać i rozpuścić drożdże

3. Całe jajka ubić do białości z cukrami

Wszystko razem wymieszać , można podsypać troszkę mąki ale nie dużo. Ciasto wstawić do lodówki i czekać aż wyrośnie (około godziny). Podzielić na 6 części . Wyjmować z lodówki po jednej części i rozwałkować na kółeczko, podzielić na 8 , nałożyć nadzienie i zwinąć rogaliki.

Ciasto na rogaliki krucho drożdżowe
Ciasto na rogaliki


Między czasie rozgrzać piekarnik do 180'C .

Jak zrobić rogaliki
Pokrojone ciasto na rogaliki

Jak formować rogaliki
Uformowane rogaliki


Zwinięte rogaliki ułożyć na blaszce i odstawić aż podrosną . Roztrzepać jedno jajko z cukrem i posmarować rogaliki. Piec na rumiano . Smacznego .

Suplementy diety na odchudzanie i wspomaganie przy odchudzaniu

 Cześć!  Jak pisałam w poprzednim  blogu o odchudzaniu podzielę się z wami opinią na temat wspomagaczy przy odchudzaniu.

Otóż jak zaczęłam się odchudzać to po jakimś czasie włączyłam różne preparaty pomocnicze . Oprócz ćwiczeń i liczenia kalorii stosowałam i naprzemiennie stosuje takie preparaty na odchudzanie:

* Super skoncentrowane serum redukujące tkankę tłuszczową do kupienia w Rossmanie  Slim Extreme 4D lub na TUTAJ 

Krem wyszczuplsjący
Slim Extreme 4D


 To serum jest godne zaufania, stosowałam dwa razy dziennie i po 2 tygodniach czułam wygładzenie skóry , jedno opakowanie starczyło mi na 3 tygodnie a użyłam łącznie tylko dwa bo lubię też inne . Mniej więcej wszystkie działają tak samo więc nie pozostaję tylko przy jednym

* Turbo reduktor cellulitu extremalna terapia do kupienia w Rossmann

Ten preparat jest super. Dobrze się wchłania , po nałożeniu na skórę czuję fajny chłodek . Na efekty długo nie trzeba było czekać jeśli chodzi o cellulit . Po kilku dniach stosowania zauważyłam że moje uda są dużo gładsze , jędrniejsze , bardziej napięte i z tego balsamu jestem zadowolona . Stosuję go bardzo często i polecam . 

Kolejny wspomagacz to 

*Skoncentrowany termo-aktywator spalania tłuszczu

Do kupienia w Rossmann 

To serum jest moim nr. 1 , stosuję go przez rok po 2 dni w tygodniu . Na początku zużyłam dwa takie preparaty , już po 4 tygodniach zauważyłam efekty , miałam bardziej wysmuklone uda i biodra , zmniejszył mi się obwód w talii , biodrach udach ( ale to podejrzewam że bardziej przez ćwiczenia ) , ale też zmniejszyła mi się tkanka tłuszczowa o 1% (po 4 tygodniach oczywiście ) . Najfajniejsze w tym serum jest jeszcze to,  że po nałożeniu ciało się rozgrzewa do czerwoności i czuć efekt grzania , pieczenia , mrowienia . Wszystko to oczywiście jest bezpieczne ale też to znak że ten produkt działa  , że wżera się wgłąb naszego ciała i próbuje usuwać to co niepotrzebne - czyli nasz tłuszczyk , nasz cellulit. 

* Wyszczuplająca bio-liposunkcja do kupienia między innymi w Rossmanie. 

Wspomaga spalanie tłuszczu
Bio liposunkcja


Ten preparat jest przeznaczony dla wegan , w składzie ma naturalne składniki tj ekstrakt kofeiny z zielonej kawy, herbaty matcha, yerba mate oraz ekstrakt z liści stewi. Wspomaga spalanie tłuszczu , poprawia metabolizm i krążenie . Produkt stosowałam kilka razy i ogólnie jestem zadowolona. Oczywiście jest ten efekt rozgrzewający , palący , mrowiący 🙂👍

*Antycellulitowa mezoterapia http://www.rossmann.pl/Produkt/Produkty-modelujace/Lirene-Body-Modelator-remodelator-Mezoterapia-200-ml,218752,8632 

Z tego produktu też jestem zadowolona , odkryłam go całkiem przypadkiem bo mi się spodobało opakowanie 😁 Miałam go dwa razy , co prawda efekty nie były zauważalne ale ładnie pachnie i nawilża.

*koncentrat cynamonowo-kofeinowy bingo spa https://bingospa.eu/Koncentrat-cynamonowo-kofeinowy-250-ml-BingoSpa.html?gclid=Cj0KCQiAs5eCBhCBARIsAEhk4r6eB0KUkFjxXLt29T7_9B30Um5Irc1wQt5GmdI949g63tAadFLewxcaAr0UEALw_wcB

A z tym produktem najpierw miałam doczynienia w salonie fitness "My kobiety " , za każdym razem gdy tam byłam to dokupywałam taki body wrapping przed wejściem na maszynę vacu. Były tam różne rodzaje tych preparatów ale ja miałam raczej słaby bonie nie paliło . I po jakimś czasie stwierdziłam że a co ją będę sobie kupować jedno smarowanie za 5zl jak mogę sobie kupić taki preparat do domu za 50zl. I kupiłam właśnie ten który jest podlinkowany. 🙂🙂 Pierwsze moje użycie niezapomniane 😁 nasmarowałam się nim , owinęłam się folią streczową i kocem 🙉🙈 i po paru minutach się zaczęło rozgrzewanie i pieczenie🙂 . Trzeba stosować około 15 minut a ja po 10 już musiałam się zmyć bo nie dałam rady dłużej wytrzymać . Co najlepsze .. trzeba to zetrzeć ręcznikiem papierowym bo pod wodą piecze jeszcze gorzej . Efekt jest super po kilku zabiegach i polecam 🙂 naprawdę 🙂 stosuje się dwa razy w tygodniu . 🙂

*Liporedium - stosowałam ale do końca nie polecam 

* Kapsułki zielona kawa  https://enaturalnie.pl/zielona-kawa-green-cofee-3200-100kaps-aliness_831.html?gclid=Cj0KCQiAs5eCBhCBARIsAEhk4r4TRgD3pjsVg5z6N2Jl6w7Ek5AUB_T1JWvepbsOLNck1YmqwHrMND0aArGSEALw_wcB

https://m.ceneo.pl/31095538

Te kapsułki są super , na początku brałam dwa razy dziennie a później już po jednej. Taką kurację przeszłam przez 4 miesiące . Te tabletki same z siebie mnie nie odchudziły ale wspomagały odchudzanie, wspomagały podczas treningów, czułam że mam takiego powera do ćwiczeń , że wytrzymam dam radę , zauważyłam że nie podjadam między posiłkami i podczas stosowania nie przytyłam, miałam mniejsza ochotę na słodycze .

* Kapsułki młody jęczmień i to mój nr 1 i to  z nim zostałam najdłużej . Do kupienia w każdej aptece lub na allegro 

Młody jęczmień na odchudzanie
Młody jęczmień

Stosuję ich od grudnia 2021 r i stosuję do tej pory . Te kapsułki zawierają młody jęczmień, zieloną herbatę, pomarańczę , chrom . Obniżają cholesterol, utrzymują prawidłowe stężenie glukozy w organizmie, wspomagają metabolizm, wątrobę i pomagają przy odchudzaniu . Wyciąg z młodego jęczmienia zawiera wiele potrzebnych witamin.  Podczas stosowania zauważyłam regularne wypróżnianie się, mniej podjadam, mam lepsza kondycję włosów i paznokci. Na tą chwilę pozostaję przy młodym jęczmieniu bo nie wpływa on źle na organizm. Polecam 🙂


https://tmlead.pl/redirect/709636_2655

07 marca 2021

Dzbanek filtrujący wodę Dafi

 Hej! Powiem wam co fajnego ostatnio kupiłam! Zakup jest rewelacyjny i cieszę się nim nie tylko ja ale cała rodzina .

Odkąd piję dużo wody💦🥤 to jest ona potrzebna non stop, a w domu jeszcze są dzieci, mąż i oni też piją wodę . Niekiedy wracałam z pracy a tu UPS wody nie ma .. nie zawsze mam dostęp do samochodu i nie zawsze mógł ktoś inny kupić zgrzewkę wody. W takim wypadku musiałam iść do sklepu i przytargać zgrzewkę wody. Uch.. zwłaszcza jak jeszcze trzeba było zrobić jakieś zakupy.😏

Upatrzyłam sobie taki dzbanek z filtrem , długo się zastanawiałam czy będzie przydatny , czy to dobry wybór.. w końcu go kupiłam . I powiem wam że jestem bardzo zadowolona .

Czajnik Dafi
Czajnik Dafi


 Dzbanek jest z firmy Dafi 1.5 l . Zapłaciłam za niego trzydzieści parę złotych a kupiłam go w Mrówce ale możecie też kupić na Ceneo lub  . Do dzbanka w komplecie są dwa filtry w tym jeden z magnesem i jest jeszcze butelka/bidon o pojemności 700ml . Naprawdę super sprawa . Wystarczyło dzbanek wyparzyć , przefiltrować wodę pierwszy raz i gotowe . Wodę z pierwszego przefiltrowania wzięłam do kwiatków . 

Czajnik filtrujący
Czajnik i butelka


Ten dzbanek ma jeszcze takie fajne funkcje :

1. Na pokrywie ustawia się datę wymiany filtra

2. Pobiera się aplikację Dafi , wybiera się tam dzbanek i ustawia datę ostatniej wymiany filtra. Dalej już nasz telefon pilnuje i przypomina kiedy będzie kolejna wymiana .

Taki filtr służy do przefiltrowania około 100 litrów wody. U mnie dzbanek napełnia się średnio 3  razy dziennie co daje nam 4.5  litra wody . I taki filtr będę wymieniać co jakieś 22-23 dni . 

Filtry można bez problemu dokupić np. w Rossmanie za około 8 zł, można też kupić dwu-pak w cenie promocyjnej.

Przefiltrowaną wodę wlewam też do czajnika elektrycznego i expressu do kawy i to co zauważyłam jest oszałamiające!  Przez miesiąc w tych urządzeniach nie zauważyłam żadnego osadu . A herbata i kawa jest czysta i nie jest mętna . 

Jestem bardzo zadowolona z tego zakupu. Naprawdę szczerze polecam wszystkim sprawcie sobie taki prezent w domu lub ofiarujcie komuś . 🙂👍

Do kupienia w Rossmanie, w Mrówce , na Ceneo

05 marca 2021

JAK SCHUDNĄĆ Z EFEKTEM

Witam was . Ostatnimi czasy w sieci dużo napotykam  postów z dietami "cud", z suplementami, balsamami... Każda z nas chce mieć super sylwetkę , świetnie wyglądać ale każda z nas też  ma inny organizm i inne zapotrzebowania . 

Odpowiedzcie sobie ile razy chciałyście się odchudzać ? I ile razy wam się to udało bez żadnych efektów jojo? 

Ja też postanowiłam zacząć się odchudzać po ciąży i oczywiście skorzystałam z niektórych diet i suplementów . Diety ogólnie są drogie i monotonne więc zaczęłam też ćwiczyć. 
Po czasie doszłam do wniosku, że do ćwiczeń dołączę czasem jakiś wspomagacz typu :👇👇👇👇👇👇👇
*Spalanie👇👇👇


*turbo reduktor cellulitu,
 *super skoncentrowane serum redukujące tkankę tłuszczową ,
* zielona kawa , 
*młody jęczmień i wiele innych

 O suplementach i kosmetykach wspomagających których stosowałam i stosuje opowiem w innym poście . 

Dużo wtedy myślałam o tej mojej diecie i odchudzaniu i doszłam do wniosku , że nie mogę być na wiecznej diecie. Stwierdziłam że będę jeść wszystko to co lubię , ale z rozsądkiem i w umiarkowanych ilościach .
 Na początek kupiłam książkę z kaloriami i liczyłam tak na piechotę ręcznie . Trochę czasu to zajmowało ale było ok. 

Nie pamiętam dokładnie kiedy to było ale wpadłam na fajną aplikację Fitatu 

             www.fitatu.com  

I już miałam z górki .W tej aplikacji wprowadzam wszystkie swoje dane jak waga , wiek , aktywność, ile posiłków jem dziennie (zalecam 5), mogę sobie wpisać sama lub ta aplikacja wylicza mi jakie mam zapotrzebowanie na kalorie , ile muszę spożyć białka, tłuszczu , węglowodanów. Naprawdę super sprawa i polecam . Można tam dodać swoje produkty i potrawy, jest tam licznik wody, powiadomienia, można połączyć tą aplikację z inną np google fit https://www.google.com/fit/  . Jest też wersja premium.

 Liczę sobie te kalorie i wtedy wiem mniej więcej co jem . 

Bywało tak , że wskaźniki które wyświetlały się na czerwono aż przerażały . Dlatego staram się nie objadać, nie jeść dużo słodyczy , jestem ciągle w ruchu , piję dużo wody i jestem już dużo szczuplejsza od tamtego czasu . Oczywiście rzecz jasna , że nie zawsze się tego trzymam . Jest taki dzień że po prostu muszę zjeść coś słodkiego ( zwłaszcza przed okresem ). Ale jeśli to się zdarza raz na jakiś czas to nie żaden problem . Ja wtedy sięgam po gorzką czekoladę . Wpisując ją oczywiście w dzienne menu i trzymając się wyliczonych kalorii do spożycia . W wyliczeniach wyjdzie nam że czekolada zastąpi któryś posiłek .
 
W tym momencie swojego życia to oprócz tego że aktywnie pracuje to staram się trenować 3 , 4  razy w tygodniu po 45 minut . Ćwiczenia wybieram z YouTube , można tam znaleźć to co się lubi. 
W ostatnim czasie ćwiczyłam plan z Moniką Kołakowską i przeszłam cały plan. Ona ma bardzo fajne te ćwiczenia , wszystko pokazuje ,tłumaczy, takie ćwiczenia trwają od 20 do 30 min.
 A teraz ćwiczę z Sandra DDS i też na YouTube ma swoje plany . U niej ćwiczenia trwają od 20minut nawet do 50 ale ćwiczenia są tak fajne i tak dobrane że nie idzie odczuć to 50minut . W ten czas oczywiście jest wliczona rozgrzewka i stretting.  Sandra też wszystko tłumaczy i pokazuje jak poprawnie ćwiczyć. Ja jestem bardzo zadowolona z obu dziewczyn . W innych latach swojego życia ćwiczyłam też z Ewą Chodakowską, z Mel B , z Qczaj.

 

 Pamiętajmy też o wodzie 
Jeśli ogólnie mało pijecie to macie bardzo niski poziom wody w organizmie. Wiem to po sobie. 
Człowiek przeciętnie powinien wypić około 2 litrów wody niegazowanej i też od kilku lat bardzo staram się tyle wypić .  
Na mnie takie odchudzanie się sprawdziło więc wam też polecam . 

Zaglądajcie na moją stronę a napewno znajdziecie fajne przepisy inspirujące na śniadanie obiad czy kolację podczas odchudzania , gadżety .




         

03 marca 2021

Róże karnawałowe

Róże karnawałowe
Róże karnawałowe

 Róże karnawałowe

1 szklanka piwa 

1 szklanka żółtek 

Mąka 

Tłuszcz do smażenia 

Marmolada

Cukier puder 


Piwo wymieszać z żółtkami w misie , dodawać mąkę tyle ile wchłonie mieszanka żółtkowa . Przenieść ciasto na stolnicę i wyrabiać aż będzie gładkie . Kolejny etap to ubijanie ciasta wałkiem przez około 10 minut. Po tym czasie ciasto odłożyć aby odpoczęło .

Przygotować szklankę , literatkę i kieliszek.

Ciasto rozwałkować na grubość około 5mm , wyciąć kółeczka szklanką, literatką i kieliszkiem. Kółeczek musi być po równo. 

Każde kółeczko ponacinać nożem w 5-6 miejscach, na środku posmarować białkiem i ułożyć najpierw kółeczko ze szklanki, później z literatki i kieliszka . Docisnąć palcem na środku . 

Róże karnawałowe
Moje róże


Tam przygotowane róże kłaść na rozgrzany tłuszcz i smażyć z obu stron na rumiano.

Na każdą róże ułożyć po troszeczku marmolady w miejscu wgłębiania . Posypać cukrem pudrem.🙂👍





JAK UPIEC BISZKOPT

 Biszkopt 

8 jaj 

3/4 szklanki cukru 

Cukier waniliowy 

2 łyżki mąki ziemniaczanej

2 szklanki mąki zwykłej 

2 łyżeczki proszku do pieczenia

1 łyżka octu (opcjonalnie)


Żółtka oddzielić od białek. Obie mąki przesiać do miski. Białka ubić z cukrem i cukrem waniliowym na sztywno. Pod koniec ubijania dodać żółtka jedno po drugim i ocet. Wyłączyć mikser . Mieszając szpatułką partiami dosypywać przesiane mąki i proszek do pieczenia. Ciasto przełożyć do przygotowanej formy i wstawić do nagrzanego piekarnika do 180'C , piec około 40minut . Biszkopt należy sprawdzić patyczkiem o czas pieczenia dostosować do swojego piekarnika .


Biszkopt z tej porcji wystarczy na jedną średnią tortownicę lub na jedną prostokątną blaszkę. 






List od Mikołaja

Nietypowe święta gastronomiczne

 Nietypowe święta gastronomiczne to okazja aby przyciągnąć gości do restauracji czy baru. Menedżerowie mają nie lada wyzwanie aby poszerzać ...